trening i dag også, selvfølgelig!

Har egentlig vært skikkelig sliten i dag, tror den spinningen i går tok SKIKKELIG på meg. hehe Det tyder jo bare på at jeg må gjøre det oftere! ;) Men i hvert fall.. Uten om å ha vært skikkelig slapp i dag har jeg fått begynt å lese, jeg har fått byttet en øyekrem for mamma, jeg fikk tatt litt sol - som forøverig var så vanvittig deilig!! Og jeg har vært og trent med Lisa.

Må innrømme at jeg ikke var helt motivert i dag og det var vel i grunn ikke Lisa heller, men vi kom oss da igjennom, og nå kan jeg legge meg med god samvittighet! hehe :)

Dagens økt: Bryst/Triceps

BRYST:

Skråbenk: 6kgx2 10/10/10

Benkpress: 20kg 8/8/8

Pecdec (apparat): 23kg 12, 30kg 8/8/8

TRICEPS:

Sittende dips (apparat): 43kg 12, 50kg 10, 54,5kg 10/10

Triceps extension (apparat): 16kg 12/12/12

I morgen skal jeg jobbe igjen, også blir det å trene rygg/biceps etter jobb før jeg bare skal sløve på sofaen. Lørdagen blir det spinning igjen, før jeg drar til Lisa en tur før vi skal ut og spise, se Disney on Ice og fylle litt.. Gleder meg masse!! :D Eneste problemet er - hva skal man ha på seg?! Får gå gjennom skapet mitt i morgen... hehe :)