Ja, så hva har man gjort i dag? Joda, jeg har jobbet fra 11-19, var en fæl dag på jobben, alt var bare kaos med prisene og kundene klaget heeele tiden! Men overlevde da det også. Er jo ikke uvant at kundene klager, men når annen hver kunde kjefter og klager, da blir det litt slitsomt i lengden...
Etter jobb dro jeg og trena. Ble en helt grei økt. Trente bryst/triceps, og merket i armene at jeg hadde trent i går også. hehe, men da er det jo nesten bare mer deilig å trene! :) Når man merker det skikkelig! =)
Dagens økt: Bryst/Triceps
BRYST:
Benk: 20kg 12, 30kg 8/8/8
Skråbenk: 7kgx2 12, 9kgx2 8/8/8
Pecdec: 16kg 12, 23kg 8/8/8
TRICEPS:
Sitting dips (apparat): 30kg 12, 43kg 8/8/8
Triceps extension (apparat): 16kg 12, 23kg 8/8/8
Nå er jeg deilig sliten i kroppen, og skal straks krype til sengs. Må bare jobbe litt med prosjektet jeg har gående. =) Spennende spennende.. Vil ikke si så mye om det.. Men når det nærmer seg ferdig skal jeg dele litt med dere.. Moro er det i hvert fall!
I morgen blir det noen timer med jobbing på Ultra, noen timer med jobbing hjemme og selvfølgelig en treningsøkt. Hurra!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar