Kjersti: januar 2010

En artig sak vi kom over på lørdag.

"området kan være overvåket" -eller kanskje ikke? Kanskje ikke like moro for de som ikke var der,men Mari og jeg hadde det moro!

dagens trening

Sto opp nokså tidlig i dag, fikk i meg en god frokost før jeg leste litt studiegreier. Lagde meg en utrolig god (om jeg får si det selv) smoothie før jeg ble hentet av Linda. Vi hadde nemlig avtalt og dra på Furuset og trene, så Linda fikk se hvordan det var der. Vi hadde også med oss Carina som vi plukket opp på jobben på veien.

Virket som Linda ville melde seg inn, så er jo bare å vente å se da. Hadde i så fall vært moro, da har jeg enda en treningspartner! hehe

Vel vel, jeg hadde en god økt i dag, var deilig å trene såpass tidlig som vi gjorde, var ikke overfylt med mennesker og man slapp å stå i kø.

Dagens økt: Ben/Mage

BEN:

Knebøy: 40kg 8, 50kg 8/8/8

Benpress: 100kg 8, 109kg 8, 118kg 8/8/8

Sittende legg: 64kg 12, 73kg 12, 82kg 8/8/8

MAGE:

Situps: 20/20/20/20/20

Benhev: 10/10/10

Abdominal (apparat): 30kg 10/10/10

Nå skal jeg kaste i meg litt mat også er det tilbake til skolebøkene! Og det som er litt sprøtt, er faktisk at jeg ser frem til det.. Jeg som var sååå skolelei, og nå som jeg har startet på nytt er jeg gira igjen.. Så får jeg bare håpe den "gira" følelsen henger med meg til siste slutt! :)

Treningsoppdatering

På fredag var jeg og trente etter jobb, og synes jeg fikk til en nokså grei økt. Var lite med folk på furuset, så det var deilig å trene, også slapp jeg å stå i kø til apparatene. Og det er et kjempe pluss! Hater og måtte vente i kø for å komme til.

Fredagens økt: Rygg/Biceps

RYGG:

Nedtrekk: 36kg 12, 43kg 8, 50kg 8/8/8

Sittende roing: 27kg 12, 32kg 8/8/8, 36kg 8

Rygghev: 10/10/10

BICEPS:

Hantler sittende: 7kgx2 8/8/8

Preacher curl (apparat): 18kg 12, 23kg 8/8/8

Biceps curl: 9kg 8/8/8

På lørdagen før jeg møtte Mari og Lisa var jeg med på Spinning Intervall på furuset, og det var en knall time. Jeg svettet som en gris og ble ordentlig sliten.. Super deilig!

Og i dag var jeg og trente med Lisa. Igjen var vi kanskje ikke topp motiverte, fordi vi fremdeles er slitene etter lørdagen, men kom oss da igjen, og synes vi hadde en veldig bra økt! Hadde rygg og biceps på plakaten i dag også, men kjenner jeg ikke har noe skade av det.

Dagens økt: Rygg/Biceps:

RYGG:

Nedtrekk: 36kg 12, 50kg 8/8/8

Sittende roing: 32kg 8/8/8, 36kg 8 (måtte prøve igjen, men er litt tungt enda altså..)

Rygghev: 10/10/10

Lower back (apparat): 43kg 12, 50kg 10/10/10

BICEPS:

Hantler sittende: 7kgx2 8/8/8

Preacher curl (apparat): 18kg 12, 23kg 8/8/8

Biceps curl (apparat): 9kg 8/8/8

I morgen blir det treningsfri pga jobbing. Men har jo ikke vondt av en dag fri heller. :)

.. fire vegger.. nei, seks.. eller vent.. sju kanskje?

I går var kanskje den festligste dagen på lenge! haha, jeg ler så jeg nesten detter av stolen bare ved tanken... Og ja, jeg skal jo selvfølgelig fortelle om dagen til dere! ;)

Jeg startet dagen, men en god og lang frokost, før jeg pakket veska med treningsklær, festklær og dagen derpå klær. Så dro jeg på trening, var med på en times spinning intervall på furuset, og det var så vanvittig deilig. Etter trening dro jeg til Ellingsrud for å dusje og stæsje meg opp. Rundt halv fire møtte jeg Lisa og Mari i byen og vi dro og spiste middag på Mona Lisa. Super koselig! :) Etter middagen hadde vi litt tid før vi skulle være i Spektrum for å se Disney on Ice, så vi tok en tur innom Biblos for å ta en drink.

Så var det klart for showet, og vi gledet oss stort! Og det var veldig koselig, men må innrømme at jeg ble litt skuffet også. Delen med Løvens konge var nydelig! Og det var kjempe synd at den delen ikke var lengre enn den var. Så var det Ariel og Lilo og Stich som var helt greit. Andre akt av showet var viet til Peter Pan, og Peter Pan er jo egentlig veldig fin, men jeg ble faktisk litt skuffet over hvordan historien ble fortalt her. Synes de heller kunne ha viet akt to til Løvenes Konge og gjort en mindre greie av Peter Pan.

Etter showet skulle Lisa vise oss et kosekoselig sted hvor vi skulle ta en drink. Nå husker jo ikke jeg hva stedet heter, men det ligger på toppen av Grand. Og det var veldig kosekoselig der! Og de serverte byen beste Mojito, den var så god den, at jeg har ikke ord for det en gang! hehe

Etter drinken der gikk turen videre til Silver Mojito, hvor vi hadde hørt rykter om konsert. Vi kom jo nokså tidlig, så var ikke så mange folk der når vi kom, men det tok seg da opp utover kvelden. Og det gjorde formen våres også. Etter et par, fire, fem drinker svingte vi oss rundt på dansegulvet til musikken og hadde det utrolig moro! Og jeg merker i dag hvor mye vi faktisk danset, for bare tanken på å ta på seg sko svir! Men hva gjør man ikke for en knall kveld på byen?! Når klokka nærmet seg tre bestemte vi oss for å stikke og spise nattmat, før vi skulle kapre en taxi hjem. Og taxituren, det ble en historie for seg selv. Han var jo klin gærn han som kjørte, og vi kunne tulle og bråke uten at han tok seg nær av det! Og det likte vi svært godt. hehe Vel hjemme hos Lisa fant Lisa og jeg ut at vi skulle lage snøengler og da kjørte jo selvfølgelig taxi-mannen forbi og rope ut til oss "Lager dere snøenglere eller? Dere er gærne as jenter". hahaha

Vel vel... Det var en fantastisk artig kveld på byen, og går nok lenge før denne kvelden går i glemmeboka! *ler* Men, husk jenter... Dette blir mellom disse fire veggene..Nei, seks... eller vent.. sju? Nei, glem det a.... hehehe

Disney on ice!

da har vi spist middag, drukket et par drinker og nå er det disney tid!! :-)

YT - Restitusjonsdrikk Kakao

(bilde hentet fra Tine.no)

Etter trening i dag gikk Lisa og jeg innom Seven Eleven for å sjekke om de hadde de andre YT produktene fra Tine. Vi har jo fra før av prøvd mellommåltidsdrikken fra YT, og hadde begge lyst å prøve restitusjonsdrikken med kakao. Når du åpner den og lukter på den, lukter det ikke godt, det lukter innestengt. Det kan jo ha sin forklaring i at drikken er innesperret i en boks! Det smakte litt som en proteinshake med sjokolade, bare med enda mer sjokolade smak, ettersmaken var heller ikke så verst. Drikken får i hvert fall godkjent fra meg. Eneste er prisen, 29kr for boksen synes jeg er litt drøyt. Blir spennende å se hva de kommer til å koste i butikken, når de kommer dit.

Dette står det skrevet om restitusjonsdrikken på hjemmesidene til Tine.

"YT Restitusjonsdrikk Kakao innholder karbohydrater som gir musklene ny energi, og ekstra proteinrik melk som legger forholdene til rette for reparasjon og oppbygging av musklene etter trening."

trening i dag også, selvfølgelig!

Har egentlig vært skikkelig sliten i dag, tror den spinningen i går tok SKIKKELIG på meg. hehe Det tyder jo bare på at jeg må gjøre det oftere! ;) Men i hvert fall.. Uten om å ha vært skikkelig slapp i dag har jeg fått begynt å lese, jeg har fått byttet en øyekrem for mamma, jeg fikk tatt litt sol - som forøverig var så vanvittig deilig!! Og jeg har vært og trent med Lisa.

Må innrømme at jeg ikke var helt motivert i dag og det var vel i grunn ikke Lisa heller, men vi kom oss da igjennom, og nå kan jeg legge meg med god samvittighet! hehe :)

Dagens økt: Bryst/Triceps

BRYST:

Skråbenk: 6kgx2 10/10/10

Benkpress: 20kg 8/8/8

Pecdec (apparat): 23kg 12, 30kg 8/8/8

TRICEPS:

Sittende dips (apparat): 43kg 12, 50kg 10, 54,5kg 10/10

Triceps extension (apparat): 16kg 12/12/12

I morgen skal jeg jobbe igjen, også blir det å trene rygg/biceps etter jobb før jeg bare skal sløve på sofaen. Lørdagen blir det spinning igjen, før jeg drar til Lisa en tur før vi skal ut og spise, se Disney on Ice og fylle litt.. Gleder meg masse!! :D Eneste problemet er - hva skal man ha på seg?! Får gå gjennom skapet mitt i morgen... hehe :)

trening og filmkveld med mamma

I dag var jeg på spinning igjen. Begynner å bli en stund siden sist nå, og det merket jeg godt! Men herre min og deilig det egentlig er. Få tatt seg skikkelig ut! Jeg trodde det bare skulle være spinning intervall, men det var jo climb, så ble jo selvfølgelig litt hardere enn jeg hadde regnet med. Men jeg overlevde, så da skal jeg jo ikke klage! =)

Eller, det eneste jeg skal klage over er at jeg ikke har puls-klokka mi lengre.. grr.. Kjenner det irriterer meg hver gang jeg er på spinning. Den ble ødelagt i sommer, og pappa skulle se på den, men virker som at vi ikke får den til å funke igjen. Tror jaggu jeg skal se om jeg ikke finner meg en ny som er bra til en rimlig pris.

Etter trening dro jeg hjem til mamma og pappa. Og siden pappa skulle ha styremøte ble mamma og jeg henvist ned. Så vi surra oss inn i dyner på rommet til mamma og pappa og så på film. Jeg hadde kuttet opp litt grønnsaker som vi hadde som snacks sammen med en dip. Digg og sunn snacks! :) Også er det mettende!

Filmen vi så var Yes Man, jeg skaffet den her om dagen, og den var jo faktisk veldig morsom!

Selvfølgelig ikke helt optimalt og se den på mac'n, men det gikk da greit.. hehe :p

I morgen drar mamma og pappa til Sogndal og jeg er grønn av misunnelse! Jeg vil også til Sogndal, møte Lene og Espen og ikke minst go'guttene mine Simen og Kristian! Men men, jeg får vente, jeg drar jo oppover i februar, det blir kos! =)

Mens mamma og pappa drar på tur skal jeg kose meg med noen oppgaver jeg har liggende også skal jeg jo selvfølgelig møte opp Lisa for en treningsdate. Det er jo torsdag! ;)

shopping og trening..

I går traff jeg Victoria i byen, vi trasket rundt i byen og fikk shoppet litt og skravlet litt.. Kjempe koselig var det. Jeg kjøpte meg en jakke, lik som Vic kjøpte seg for noen måneder siden, bare i svart. hehe Den er jo så kul! :p Skal se om jeg ikke får lagt ut bilde av den etter hvert.. Fikk også kjøpt meg ny notatbok til treningen og kalenderbok og litt undertøy. Så fornøyd med det! :p

Så spiste vi lunsj på La Baguette, før jeg dro for å rekke å hente en pakke på posten før jeg skulle møte Lisa for å trene.

Og selv om jeg egentlig hadde litt god tid når jeg dro fra Vic fikk jeg like vel litt dårlig tid. Måtte ta toget til Fjellhamar, hente pakka, ta toget til Lørenskog, ta buss derfra og hjem, slenge sammen treningstøyet og kaste meg på bussen til byen igjen. Men det gikk da greit! :p

Da jeg møtte Lisa hadde hun selvfølgelig laget med seg smoothie til oss. Nam nam! Flinka!

Har ikke logget treningen min siden 13. ser jeg, så da slenger jeg inn alt nå.. hehe :)

- 14.01 - Rygg/Biceps -

RYGG:

Sittende roing: 27kg 12, 32kg 8/8/8

Nedtrekk: 36kg 12, 43kg 8/8/8

Rygghev: 10/10/10

BICEPS:

Hantler sittende: 6kgx2 8/8/8/8

Preacher curl (apparat): 18kg 12, 23kg 8/8/8

- 15.01 - Bryst/Triceps -

BRYST:

Benk: 30kg 8/8/8

Skråbenk: 6kgx2 12, 7kgx2 8/8/8

Pecdec: 23kg 12, 30kg 8/8/8

TRICEPS:

Sittende dips (apparat): 43kg 8, 50kg 8/8/8

Triceps extension (apparat): 16kg 12, 23kg 8/8/8

- 17.01 - Rygg/Biceps -

RYGG:

Nedtrekk: 36kg 12, 43kg 8/8/8

Sittende roing: 27kg 12, 32kg 8/8/8

Lower back (apparat): 43kg 12/12/12

BICEPS:

Hantler sittende: 7kgx2 8/8/8

Biceps curl: 9kg 8/8/8

- 18.01 - Ben/Mage -

BEN

Knebøy: 40kg 8, 60kg 8/8/8

Benpress: 100kg 8, 109kg 8, 118kg 8/8/8

Sittende legg: 64kg 12, 75kg 12, 82kg 8/8/8

MAGE:

Abdominal (apparat): 30kg 10/10/10

Benhev: 10/10/10

Sit ups på ball: 20/20/20/20/20

[ ] Møte Victoria på dagen på mandag

[ ] Hente pakka som venter på meg på posten

[ ] Jobbe på Ultra (tirsdag og fredag)

[ ] Jobbe med prosjektet - forhåpentligvis nærme meg slutten..

[ ] Trene med Lisa (mandag og torsdag)

[ ] Trene alene (onsdag, fredag, lørdag)

[ ] Disney On Ice med go'jentene på lørdag

[ ] Kjøpe ny innmat til planleggeren min og ny bok til treningen

[ ] Misunne mamma og pappa som skal til Sogndal

[ ] Ha en lunsj-date med Mari??

YT - nyhet fra TINE

(bilde hentet fra tine.no)

Var litt småsulten da jeg møtte Lisa i byen i sta, og tenkte det ville være kjekt med noe lett å spise før vi skulle trene. Først tenkte vi på smoothie, men smoothie-sjappa på Byporten var stengt. Da ble det til å ta turen innom Narvesen for å sjekke utvalget der.

Første vi så når vi kom inn på Narvesen var en snasen liten flaske med navnet YT. Det var to forskjellige smaker og velge mellom, så vi tok hver vår smak, betalte og satte snuta mot trening.

Som det sto på flaska: "YT mellommåltidsdrikk Bringebær/Tranebær er en velsmakende drikk som er skreddersydd til kroppens behov før trening. Produktet gir naturlig energi som varer og er også egnet som et sunt mellommåltid i hverdagen."

Og den hjalp i hvert fall mot den lille følelsen av å være småsulten. Og jeg hadde energi nok gjennom treningen. Smaken var helt grei, kjente kanskje ikke smaken av tranebær så godt, men det satte en liten twist på det hele. Det var som å drikke litt tynn yoghurt-drikk med frø.

Smakte på Lisas også, hun hadde med Banan/Pasjonsfrukt, den smakte litt vel mye banan etter min mening, tror jeg fort kunne blitt kvalm av den, men det er meg -og jeg er ikke så begeistra for "flytende" banan.

Da jeg kom hjem måtte jeg jo selvfølgelig slå opp YT på nettet, og gikk inn på TINE.no. YT er et nytt produkt, treningsprodukter, laget i samarbeid med Olympiatoppens eksperter på treningsernæring. Serien er delt opp i tre grupper : før trening, under trening og etter trening.

For før trening har YT å tilby yoghurt med müsli og mellommåltidsdrikk. Yoghurten får du i smakene Pære/Banan, Jordbær/Tranebær og Skogsbær. Mellommåltidsdrikken får du i smakene Bringebær/Tranebær og Banan/Pasjonsfrukt.

For under trening har YT en sportsdrikk. Kommer i smakene Drue/Bringebær og Eple/Mandarin.

For etter trening har YT kommet med en restitusjonsdrikk. Med smakene Kakao og Banan/Jordbær.

YT skal være en produktserie som er spesielt utviklet for den som trener, men også til deg som ønsker et sunt mellommåltid. Serien skal innholde de næringstoffene kroppen trenger for å kunne yte max under trening - uansett hvilket nivå du er på.

YT blir lansert i utvalgte bensinstasjoner og kiosker nå i januar og i dagligvarebutikker i begynnelsen av februar.

Kilder:

http://www.tine.no

http://treningsforum.no

Pain, lunsj, trening og middag...

I dag møtte jeg Lisa i byen rundt to, hun skulle fylle på tatoveringen sin og snille meg var med for å holde i hånda! :p Etter synet og dømme, så det ut til å gjøre LITT vondt! Men hun overlevde det også! hihi ;) Flinka!

Etter det dro vi til Oslo City og møtte Mari for lunsj på La Baguette! Lenge siden jeg har spist der nå, så det var kos! Grov baguett med kylling og potetsalat! Nam nam! Var en tur innom et par butikker for å få tak i nødvendige ting også, før Lisa og jeg dro for å trene.

Etter trening dro jeg hjem til mamma og pappa for å spise middag. Wok med svin og noe hvitløk saus. Godt godt. Har også laget fritert scampi som er marinert i hvitløk,chilli og sitron. De skal vi smake på nå. *glede seg*

Siden jeg har glemt å blogge forrige økt så slenger jeg den med her nå..

Økt fra 10.januar. Bryst/Triceps

BRYST:

Skråbenk: 5kgx2 12, 6kgx2 12/12, 7kgx2 8

Benkpress: 20kg 8/8/8

Pecdec: 23kg 12, 30kg 8/8/8

TRICEPS (apparater):

Hengende? dip (med hjelpevekt): (57kg) 10/10/10

Sittende dip: 37,5 kg 12, 43kg 12, 50kg 8/8

Pullover: 30kg 8/8/8

Dette var en helt grei økt, jeg var veldig sliten denne dagen, så orker ikke å ta meg helt ut.

Dagens økt: Ben/Mage

BRYST:

Abdominal (apparat): 30kg 10/10/10

Lowerback (apparat): 43kg 10/10/10

Sit ups på ball: 20/20/20/20/20

BEN:

Benpress: 100kg 12, 109kg 8/8/8, 118kg 8 (yeey =) )

Sittende leg curl: 30kg 8/8/8

Fikk ikke tatt knebøy i dag fordi det var fullt av folk i frivekt avdelingen, og det var jo i grunn utrolig teit, men tenkte å prøve å få tatt det i morgen. Ellers var det en flott økt i dag, ny pers i benpress også! wohoo! =D

[ ] Jobbe med et av mine pågående prosjekter :D

[ ] Jobbe på Ultra (tirsdag, fredag og lørdag)

[ ] Trene med Lisa (onsdag og søndag)

[ ] Lunsje med Mari og Lisa på onsdag

[ ] Være med Lisa å fikse tatoveringen hennes på onsdag

[ ] Jobbmøte med Mari på torsdag :p

[ ] Trene (tirsdag, torsdag, fredag)

Og det skulle ikke forundre meg om det kommer mer på kalenderen denne uken også. Men det er jo bare godt, da har jeg noe å bedrive tiden med! Og det liker vi! :)

Rolig lørdag

I natt sov jeg hos mamma og pappa. Var på besøk hos Mari i går etter jobben, så var greit å bare gå over til mamma og pappa i steden for å dra hjem. Så i dag ble det familiefrokost med tour de ski i bakgrunn. Etter frokost ble det en times trening på meg, må jo ikke gi meg nå, nå som jeg er så godt i gang! :p Etter trening ble jeg sittende å se på hopprenn før vi tok oss en tur på Metro.

Fikk kjøpt meg shampoo og balsam og en snedig sak som liksom skal fjerne poser og mørke ringer under øynene. Så får vi se om det funker da! :P

Har jeg nettopp dyttet i meg en knall god middag bestående av bakt potet, skinkebiff, mais og sopp, brokkoli og saus. DIGG! Og nå skal jeg ha en rolig date med sofaen, tv'n og litt snacks.

Det skal bli sååå deilig det! =D

Dagens økt: Rygg/Biceps

RYGG:

Nedtrekk: 36kg 12, 43kg 8/8/8

Sittende roing: 32kg 10/10/10

Rygghev: 10/10/10

BICEPS:

Hantler sittende: 5kg 8/8/8

Preacher curl (apparat): 14kg 12, 18kg 8/8/8

I morgen er det trening med Lisa igjen, og jeg gleder meg masse! =D Forhåpentligvis blir det ikke stress-trening slik som forrige gang. hehe

Dagens økt!

På mandag hadde jeg min første treningsøkt på Nautilus Actic i storgata. Ble veldig imponert over stedet. Var der nede en tur i går også for å oppgradere medlemskapet mitt så jeg kan trene der når jeg vil Og det er flott siden alt gikk i orden med Lisa og hennes medlemskap også.
Så i dag igjen hadde vi en aldri så liten treningsøkt før vi måtte løpe videre for å rekke kinoen med Mari, Pax, Therese og Kenneth. hihi
Vi så Sherlock Holmes. Var litt skeptisk i starten, men den tok seg opp, og det var en helt grei film. Uansett så er det utrolig koselig å gå på kino, så jeg skal absolutt ikke klage! :)

vel vel... Dagens økt: Ben/Mage

BEN:
Knebøy: 40kg 8, 50kg 8/8
Benpress: 100kg 8, 109kg 8/8
Sittende tåhev: 73kg 8/8/8
Sittende lårcurl: 30kg 8/8/8 (hadde helt sikkert klart tyngre, men begynt å få dårlig tiiid..hehe)

MAGE:
Abdominal (apparat): 30kg 10/10/10
Side-magemusklene (apparat): 30kg 10/10/10

I morgen blir det enten å trene litt kondis eller så tar jeg fri, får kjenne litt på dagsformen. Ellers skal jeg en tur på jobb, og etter jobb blir det en tur til Mari på Ellingru. Det blir koos! :)
Men nu, noen timer med søvn! :)

jadda jadda...

Ja, så hva har man gjort i dag? Joda, jeg har jobbet fra 11-19, var en fæl dag på jobben, alt var bare kaos med prisene og kundene klaget heeele tiden! Men overlevde da det også. Er jo ikke uvant at kundene klager, men når annen hver kunde kjefter og klager, da blir det litt slitsomt i lengden...

Etter jobb dro jeg og trena. Ble en helt grei økt. Trente bryst/triceps, og merket i armene at jeg hadde trent i går også. hehe, men da er det jo nesten bare mer deilig å trene! :) Når man merker det skikkelig! =)

Dagens økt: Bryst/Triceps

BRYST:

Benk: 20kg 12, 30kg 8/8/8

Skråbenk: 7kgx2 12, 9kgx2 8/8/8

Pecdec: 16kg 12, 23kg 8/8/8

TRICEPS:

Sitting dips (apparat): 30kg 12, 43kg 8/8/8

Triceps extension (apparat): 16kg 12, 23kg 8/8/8

Nå er jeg deilig sliten i kroppen, og skal straks krype til sengs. Må bare jobbe litt med prosjektet jeg har gående. =) Spennende spennende.. Vil ikke si så mye om det.. Men når det nærmer seg ferdig skal jeg dele litt med dere.. Moro er det i hvert fall!

I morgen blir det noen timer med jobbing på Ultra, noen timer med jobbing hjemme og selvfølgelig en treningsøkt. Hurra!

2010..

Har dere sett, da var julen over for denne gang, og snart er den tredje dagen i 2010 over.. Et nytt år med nye muligheter! Jeg har allerede startet å se etter jobber, og skal i full gang med å sende avgårde søknader allerede i morgen. MÅ ha en jobb, NÅ!!!

Julen for min del har bestått av jobbing, jobbing, sykdom, kos med familie og enda mer jobbing.. Også selvfølgelig nyttårsaften... Den store dagen! For femte året på rad var vi en livlig gjeng samlet hjemme hos meg, og det ble selvfølgelig kalkun-middag denne gangen også. God mat, mye godt drikke og godt selskap og kvelden ble vellykket! Alltid like koselig å gå over til et nytt år med gjengen! =)

Nu skal jeg faktisk ta å legge meg, tok på den jobbingen i dag, har faktisk ikke vært så sliten som det jeg er nå på gud veit hvor lenge.... Sitter å små dupper i stolen og er helt fraværende..

I morgen er det på'n igjen med trening. Lisa og jeg ble jo enige om å begynne å trene sammen, og i morgen blir første dagen. Moro moro! Jeg gleder meg stort! =)

Noen bilder fra nyttårsfeiringen....