Var så flott å få trena litt i dag. Møtte Therese for en liten styrkeøkt før jeg skulle hjem til mamma og pappa og spise middag.. Gikk for mage/ben i dag, føler det er de letteste øvelsene å komme i gang igjen med.. Vet ikke hvorfor men..
Dagens økt: Mage/Ben
MAGE:
Abdominal: 30kg 10, 36kg 8/8/8
Rotary torso: 23kg 8/8/8 - 8/8/8
BEN:
Knebøy: 65kg 8, 85kg 8/8/8
Benpress: 109kg 10, 118kg 8/8/8
Seated leg curl: 36kg 8/8/8
I morgen skal jeg prøve å få skvisa inn en Rygg/Biceps økt etter jobb og før Lisa kommer til meg.
Og NÅ skal jeg sooove, og kjenne at jeg blir god å støl i låra igjennom natta.. hehe :D
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar