Kjersti: desember 2010

Smykker jeg har laget

Dette armbåndet ble julegave til mamma =)

Julegave til Anette =)

Og øredobbene ble julegave til Mari =)

Pollen jeg hadde gående på siden her stoppet 24.desember og de få stemmene jeg har fått på den sier de vil lese mer om trening, kosthold, mote/outfits og jobb. Så etter nytt år skal jeg prøve å kjøre i gang ukentlige innlegg med disse emnene. Så får jeg se hvordan responsen blir på det! :)

Hvis dere har andre forslag til hva jeg skal skrive om så sleng inn en kommentar! :)

Begynner å glede meg til 2011! =D

Syk! :(

Er ikke helt i form om dagen, så i går og i dag har jeg bare jobbet halv dag. Og jeg har skikkelig dårlig samvittighet for det! :( Vil ikke være borte fra jobb! Selv om det er utrolig deilig å bare ligge under dyna og se på disney også, men det hadde vært så mye bedre å gjøre om det hadde vært fordi jeg var frisk og hadde fri! hehe Krysser fingrene for at formen er fin i morgen!

hehe, bare et lite syte-innlegg fra min side...
Håper alle dere andre søtingene er friske å raske! Og har en fin romjulstid! :)

jul,jul,jul

Da er vel jula nesten mer eller mindre over for min del, i morgen er det tilbake på jobb frem til torsdag. Også braker det løs på fredag! Og som jeg gleder meg! :D

På julaften i år var vi samlet, mamma, pappa, Lene, Espen, Kristian, Simen og Onkel Ole, og vi hadde det kjempe koselig! Masse mat, skravling og et TÅRN av pakker. Vi brukte jo en hel evighet på å pakke opp gaver! For disse småtrolla fikk jo så mye gaver atte hjelp! heheh

1.juledag hadde vi besøk av tanta mi, kjæresten hennes og fettern min. Veldig koselig! :)
Lene, Espen og jeg dro på kino på kvelden og så på Harry Potter! Bra film altså. =) Men teit at man må vente helt til sommern med å få med seg slutten! =/

I dag har vi hatt besøk av broren til mamma. Og nå etter å ha kjørt han hjem sitter vi hele gjengen med beina høyt og tar oss en irish coffee! NAM! =D

Håper alle sammen har hatt en fin julefeiring og at resten av året kommer til å gå på skinner for dere!

sursild og kabaret

Da har man laget sursild til pappa og kabaret til gjestene 1-juledag. I morgen skal jeg smelle sammen kake også skal jeg jobbe noen timer i kassa på Meny! Så nå skal jeg legge meg godt under dyna å få meg noen timer på øya! GOD JUL ALLE SAMMEN!!!

Published with Blogger-droid v1.6.5

shopping

Therese og jeg har vært på ved og mat shopping! Hehe fylte hele gangen gitt! Og ikke minst fylte vi den bitte lille bilen min! Hehe så sikkert kjempe smart ut der vi dytta på med ved til bilen nesten bula! :-D

Published with Blogger-droid v1.6.5

Trening uke 49 - oppdatering

Oppdatering på treningen jeg hadde forrige uke!

Mandag: Spinning - 60 min, såå deilig!! Tok meg helt ut! :D

Tirsdag: Elipsemaskin i 30 min, Mage/Ben
MAGE:
Abdominal: 30kg 10, 36kg 8/8/8
Rotary torso: 23kg 8/8/8 - 8/8/8

BEN:
Benpress: 109kg 10, 118kg 8/8/8
Seated leg curl: 36kg 8/8/8

Onsdag: Hviledag

Torsdag: Elipsemaskin i 30 min, Bryst/Triceps - Rygg/Biceps

BRYST:

Benk: 25kg 8/8/8

Skråbenk: 6kgx2 8/8/8

Pecdec: 23kg 12, 30kg 8/8/8

TRICEPS:

Sittende dips (apparat): 43kg 12, 50kg 8/8/8

Triceps extension (apparat): 16kg 12, 23kg 8/8/8

RYGG:

Lowerback: 57kg 10/10/10

Sittende roing: 32kg 8/8/8/8

Rygghev: 10/10/10

BICEPS:

Biceps curl: 18kg 8/8/8

Hantler sittende: 5kg 8, 6kg 8/8/8

Fredag: Elipsemaskin i 30 min

Lørdag: ble ikke trening likevel, måtte jobbe :)

Søndag: Hviledag

Jeg har blitt mørk! :D

Brunt over og rødt under!!

Sånn går det når man bor med ei frisør! :D

Snille snille Therese! :D

Joda, jeg lever!

Det er bare så utrolig mye jobbing om dagen! Pluss at jeg har fått inn en hel del trening også! Og klart å få gjort litt andre ting også. Så når jeg kommer hjem går tiden med på å være sosial samboer eller få nok søvn til å klare dagen etter at jeg rett og slett glemmer å ta frem mac'n for å fortelle dere om dagen.

Etter jobb i dag har jeg satt opp matplan som jeg skal følge denne uka, så jeg kanskje faktisk få i meg litt mer mat enn bare en sharon og klementin i løpet av en dag. Har skrevet handleliste så jeg vet hva jeg skal ha i butikken og ikke kjøper alt annet. Mye lettere når maten er i hus og jeg MÅ bruke det som ligger i kjøleskapet/fryseren.

Skal slenge inn et par oppdaterings innlegg i løpet av kvelden, for det har jo skjedd litt uten om jobb de siste dagene også. Så bare følg med! =P Nå skal jeg ut å handle!

litt julestemning

Hang opp julegardiner og satte opp lys i vinduet på kjøkkenet her om dagen, i ett forsøk på å få litt julestemning i huset! Ble jo litt koselig i hvert fall! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.5

Trening uke 49

Lagde meg en fin liten treningsplan for denne uken i sta, og siden jeg legger den ut her, må jeg jo klare å fullføre den, for nå har jeg liksom en treningsdate med dere alle! :p

(found)

Og sånn det står i planen så var jeg på spinning i dag, og nå er jeg skikkelig god sliten i hele kroppen! 60 min med spinning og litt rask gange for å rekke bussen (uten å lykkes, så ble å gå til neste holdeplass for ikke å fryse ihjel!!! Så ble vel typ 30 min med tur også) Men var vanvittig deilig! Og kjenner jeg kommer til å være go'støl i låra i morgen, men det er bare digg! =D

Nå skal jeg krype under dyna og få meg en god natts søvn før det blir litt mer trening i morgen og så jobbing!

nå skal man få fart på resultatene!

Har lenge tenkt på å kjøpe meg ZMA, men aldri klart å somle meg til det. Så når jeg var inne på X-life.no i sta bestilte jeg like gjerne et pakketilbud på ZMA. Også ble jeg litt nysgjerrig på noe de hadde som heter Green Energy Burn. Så bestilte med en boks av det også.

ZMAb6

Zma-b6 er en mineral- og vitaminformel designet for å opprettholde optimal hormonnivåer, støtte restitusjon og kan faktisk forbedre søvnkvaliteten.

ZMA kan gi effekter som: styrke, økt muskelvekst, bedre restitusjon, motvirker kramper og bedre søvn.

Green Energy Burn

Sterkt konsentrert grønn te og koffein for maksimal fettforbrenning!

Så nå venter jeg bare på pakke i posten så jeg kan få kommet i gang og testet om dette funker! =D

(all info er hentet fra x-life.no)

sløvesøndag og 100 mini donuts

I dag har jeg hatt den sløveste søndagen på laang laang tid! Føler meg overkjørt av en trailer og knust av en papp-presse! Så har i grunn bare ligget på stua hjemme hos mamma og pappa og sovet.

Hadde et lite "våkent" øyeblikk hvor jeg somla meg til å lage mini donuts, MANGE mini donuts, og for å skryte litt så ble de skikkelig gode! hehe Nå søker jeg rundt på nettet etter ting jeg kan ønske meg til jul fra mamma og pappa og søstra mi. Også venter jeg på middag. Så skal jeg vel prøve å komme meg hjem etter hvert, i morgen er det jo jobb igjen.. Så greit å komme seg hjemmom en tur! :)