Trening, igjen!

Det er helt utrolig at jeg i det hele tatt klarte å komme meg på trening i dag, etter å ha vært våken i hele natt pga tordenværet også vært på jobb i 8 timer, men trene skulle jeg! Koste hva det koste vil!

Planen var egentlig spinning, men jeg måtte rett og slett gi tapt pga formen og valgte heller 20 minutter på elipsemaskinen før jeg gjennomførte en Bryst/Triceps økt.. Og nå er jeg helt ferdig!!

Dagens økt: Bryst/Triceps

BRYST:
Benkpress: 25kg 8/8/8
Skråbank: 25kg 8/8/8
Pecdec: 23kg 8/8/8

TRICEPS:

Triceps extension: 16kg 8/8/8
Sittende dips: 36kg 8/8/8
Pullover: 32kg 8/8/8